Jak na saunu na terase
Touha po odpočinku, relaxaci vás přilákala až k myšlence pořídit si saunu. Nejvyšší stavby světa mají tuto soukromou wellness k dispozici. Takže pokud ještě máte prostornou terasu, pak vašemu domácímu wellness nic nebrání. Vizualizaci i provedení je lepší nechat na odbornících, ale takový prvotní náčrt si můžete doma vytvořit sami.
Jakou saunu si představujete?
Existuje celá řada saun, které vám vytvoří pohodovou atmosféru. Sauna umožňuje zdravotní výhody a posiluje imunitní systém. Podporuje regeneraci svalů i kloubů a zlepšuje náladu. Ve vyhřáté sauně se budete cítit bezpečně a příjemně.
Finská sauna
Je to taková klasika s teplotami vzduchu až 100 Celsia. Musí se jen rozehřívat. je charakteristická vysokými provozními teplotami okolo 90 – 110 °C a velmi suchým vzduchem. Jenže takové prostředí však nevyhovuje každému a pro osoby s kardiovaskulárními problémy je doslova nebezpečné.
Biosauna
U té máte vyšší vlhkost vzduchu a nižší teplota, která pak většině spíše vyhovuje. Naopak, pokud se léčíte s poruchami srdečního rytmu nebo máte teplotu, je pro vás biosauna, stejně jako všechny ostatní typy saun, bohužel zapovězena.
Pravidla saunování v biosauně jsou v podstatě stejná, jako v té finské. Takže délka pobytu se doporučuje kolem 10 – 15 minut, ale řiďte se raději tím jak se cítíte. Nicméně ve většině případů v ní můžete být i déle. Rozhodně naslouchejte svému tělu, a pokud byste se necítili dobře, saunu raději opusťte.
Infrasauna
Vytváří blahodárné infrapaprsky a umožňuje tak okamžité použití. Infrasauna je speciální druh sauny, kde se neohřívá vzduch, ale infračervené paprsky pronikají do vašeho těla, a to se jejich působením přímo zahřívá.
Infrapaprsky jsou přirozené a neviditelné tepelné záření, které v přírodě produkuje slunce.
Teplota v infrasauně se pohybuje kolem 45 – 60 °C. Vzdušná vlhkost pak odpovídá přirozené vlhkosti v prostředí, kde se infrasauna nachází. Infrasauna, na rozdíl od finské sauny, totiž nepotřebuje odvětrání, protože v ní nevzniká nadměrná vlhkost.
Swim spa
To je kombinace vířivky a bazénu s protiproudem, kde můžete plavat. Doslova nekonečný bazén pro rekreační i vrcholové plavce. Nastavitelný výkonný protiproud nabízí odpočinkové i náročné tréninkové režimy. Vířivá vana s kvalitní skořepinou poskytuje šest ergonomických pozic a 40 proudových trysek. Kromě relaxující hydromasáže nabízí také LED osvětlení s volitelným barevným tónem přesně podle Vaší nálady včetně tří osvětlených fontánek, vodopád nebo také zabudovaný audiosystém se subwooferem.
Na co určitě nezapomeňte
- k finské sauně patří i ochlazovna, nezapomeňte na ni. Stačí sprcha nebo ochlazovací bazének.
- Odpočívárna, ta by měla být po každé návštěvě, kde si odpočinete a dáte tělu čas na regeneraci.
- Dobře si rozmyslete, jaké wellness prvky opravdu chcete a budete často využívat
Realizaci svého wellness vždy nechte na specialistech. Mají zkušenosti z předchozích realizací, znají moderní technologie, trendy a možnosti. Nejlepší volbou je taková společnost, která zvládne celý návrh i realizaci wellness na míru. Poskytne vám záruční i pozáruční servis, spojí výhody jednotlivých technologií do vkusného a dokonale funkčního celku. Má jen jednu nevýhodu, nepomůže vám, když se spoluvlastník nestará.
Saunu na terasu jsme si pořizovali u firmy Karibu.cz – mají slušný výběr sudových i klasických saun, dobré ceny a rychlé dodání. Oproti hobby marketům bylo jednání s nimi příjemnější a odborník mi pomohl vybrat správný výkon agregátu pro velikost naší sauny a teplotu prostředí. Alternativou, kterou jsme taky zvažovali, je značka Sentiotec – jejich sauny jsou dražší, ale německá kvalita je znát zejména na agregátu, který tvoří srdce celé sauny. Ke spokojenosti se saunou neodmyslitelně patří příslušenství: saunovací set (lžíce, naběračka, přesýpací hodiny, teploměr s vlhkoměrem) seženete kompletně na Saunapoint.cz nebo na Relaxmax.cz. A na éterické oleje pro aromaferapii doporučuji eukalyptus a jedle od Finský svět nebo Nobilis Tilia – výrazně se liší od lacných syntetických olejíčků z drogerie, aroma je intenzivnější a déle vydrží. S kvalitní saunou a příslušenstvím máte doma spa za zlomek ceny komerčního wellness centra.
Saunu na terase jsme pořizovali loni a jsem moc ráda, že jsme do toho šli. Rozhodovali jsme se mezi sudovou saunou a klasickým kabinovým provedením – nakonec jsme zvolili sudovou z jedlového dřeva pro dvě osoby, protože se nám líbil design a je kompaktnější. Montáž zvládl manžel sám za víkend díky přiloženému podrobnému návodu, jedinou komplikací bylo přivést elektřinu na terasu – museli jsme povolat elektrikáře, protože venkovní přívod musí splňovat bezpečnostní normy pro mokré prostředí. Na provozní teplotu se sudová sauna ohřeje přibližně 45 minut. Po prvním roce bych upozornila na jednu věc: suché dřevo venku musíte pravidelně ošetřovat olejem odolným vůči vlhkosti a UV záření, jinak dřevo šedí a praská. My používáme Remmers Sauna Öl, aplikujeme jednou za sezónu a vypadá to stále jako nové. Celkově saunou využíváme celoročně, i v zimě je to příjemný rituál.