Kopřivy – k čemu se hodí a jaké mají účinky?

Kopřiva. Pro někoho je to plevel, pro jiného magická bylina, která v sobě ukrývá sílu přírody v její nejčistší podobě. Mít ji k dispozici, ať už jako usušenou do čaje, nebo coby hnojivo pro vaše rostliny je vždycky fajn.  A i když se jí většina lidí raději obloukem vyhne, protože „pálí“, zaslouží si rozhodně víc pozornosti. Nicméně věřte, že je cennější než magnolie, nebo šeřík.

O léčivé kopřivě

Nebojte se nezačínáme pohádkou, ale její příběh připomíná děj o tetce, která strká do všeho nos. Na první pohled vypadá nenápadně, někdy až otravně. Roste kolem cest, u plotů, v příkopech, a často i tam, kde byste ji nejméně čekali. Jenže pod těmi zelenými listy s jemnými žahavými chloupky se skrývá hotová superpotravina. Kopřiva je totiž nabitá vitaminy A, C, K a celou skupinou béček. Nechybí jí ani železo, vápník, hořčík, draslík, ani zinek. Přejete si zhubnout? Možná by vám čaj v pravidelných intervalech mohl pomoci.

Má silně detoxikační účinky a pomáhá vyplavovat z těla přebytečné toxiny, podporuje činnost jater i ledvin a čistí krev. Po zimě je jako stvořená pro jarní očistnou kúru, kdy tělu dodá nový náboj a doslova ho „postaví na nohy“. Pravidelné pití kopřivového čaje dokáže povzbudit metabolismus a přispět k lepší imunitě.

Protizánětlivé schopnosti

Kopřiva má také výrazné protizánětlivé schopnosti. Bolí vás klouby, nebo máte revma? Někteří lidé přikládají čerstvé listy přímo na postižená místa. Ano, to už je trochu odvážnější terapie, ale prý účinná. Kromě toho pomáhá při problémech s močovým ústrojím a může být i skvělou podporou při zvětšené prostatě.

Zajímavé je, že kopřiva se začíná objevovat i ve výzkumu spojeném s diabetem.  Některé látky obsažené v listech totiž napomáhají regulaci hladiny krevního cukru. Není to samozřejmě zázračná pilulka, ale jako podpůrný prostředek může být velmi užitečná.

A to pořád ještě není všechno. Kopřivy si zamilovali i ti, kteří touží po krásných vlasech a zdravé pokožce. Oplachování vlasů kopřivovým odvarem dodává lesk, posiluje růst a pomáhá proti lupům. Pleť zase ocení protizánětlivý efekt. Pokud nebudete líní a vytvoříte si kopřivovou vodu, tak vám pomůže i na zklidnění a proti akné.

Víte, proč pálí?

Přemýšleli jste někdy, proč kopřivy pálí? Listy a lodyhy jsou poseté bezpočtem žahavých chlupů. Při dotyku se tyto chlupy, které jsou tvrdé a zároveň křehké zlomí. Vznikne tak ostrý lom, který je podobný injekční jehle, a který snadno nařízne povrch kůže. Tato ranka přijde do styku s tzv. kopřivovým jedem, což je směs histaminu a kyseliny mravenčí. Vzniknou tak drobné puchýřky, které svědí a pálí. Nás i zvěř to sice bolí, ale rostlina si tím vyvinula způsob, jak se před námi bránit. A že to je hodně dobrý způsob, řekněte.

Než ji začnete konzumovat, poraďte se s lékařem!

Sbírejte na jaře

Jestli  si chcete kopřivu nasbírat sami, nejlepší doba je jaro, kdy jsou mladé lístky nejbohatší na živiny. Vždy ale sbírejte jen na čistých místech, mimo silnice a chemicky ošetřované plochy. A rozhodně nezapomeňte na rukavice! Po sběru ji můžete spařit a usušit, použít do čajů, polévek, smoothie nebo jako špenátovou náhradu.

Přestože je kopřiva naprosto úžasná, jako každá bylina má i svá pravidla. Při některých zdravotních potížích, například když užíváte léky na ředění krve, nebo máte vysoký krevní tlak či cukrovku, tak ji oceníte.

Kopřiva možná píchá, ale pod její žahavou slupkou se skrývá síla, kterou si zamilujete. Je to takový zelený hrdina našich luk a zahrad, nenápadný, ale o to cennější. Tak až příště půjdete kolem a uvidíte ji vyrůstat ze země, nezahánějte ji. Možná vám právě nabízí přírodní elixír zdraví.

Zdroj: healthline.com